TUNNE, SELVIYDY, VOI HYVIN, JAKSA, INNOSTU

Tuumaa on ratkaisu mielen hyvinvoinnin ensiaputaitoihin

Yritykset, yhteisöt ja yksilöt voivat käyttää Tuumaan oppimisalustaa, lähtökohdista riippumatta, mielen hyvinvoinnin kehittämiseen ja omaan jaksamiseen. Tuumaan avulla ehdit puuttua haasteisiin ennen kuin ne eskaloituvat, matalalla kynnyksellä, helposti, kun sinulle parhaiten sopii.

Oli sitten kyseessä haasteet kotona, työssä tai elämässä Tuumaan oppimisympäristön selkeät videot, esimerkit ja tehtävät auttavat kaikenikäisiä ymmärtämään itseään ja hyväksymään itsensä juuri sellaisena kuin ovat antaen edellytyksiä voida hyvin ja keinoja vaikeissa tilanteissa toimimiseen.

Helppo tie hyvinvointiin! Näin Tuumaa auttaa

Oliko taas huono päivä? Turhauttaako? Väsyttääkö? Ärsyttääkö? Kirjaudu Tuumaan alustalle. Ota apu käyttöön!

Tutustu Tuumaan oppimisympäristöön ja tee harjoitteet sekä kurssimateriaali, kun sinulle parhaiten sopii. Yksin, seurassa tai kaveria ohjaten. Vastaanota apua henkiseen hyvinvointiin!

Huomaa muutos omassa olossa ja jaksamisessa. Yhtäkkiä myös muut tuntuvat mukavilta! Olet saanut tarvittavaa apua ja voit halutessasi pitää Tuumaan käytössäsi toivomasi ajan.

Group Seflie

Hyvinvointivalmennusta yrityksille

Tuumaan oppimisalusta tarjoaa yrityksen henkilöstölle syventävää tietoa mielen hyvinvoinnista. Voitte halutessanne valita oppimisalustan tueksi 1kk mittaisen hyvinvointi valmennuksen.

Työhyvinvointi ja työssä jaksaminen ovat jokaisen menestyvän yrityksen menestystekijöitä. Se, miten meillä menee elämässä on suoraan yhteydessä siihen, miten meillä menee töissä. Ja toisinpäin. Huomioidaanko teillä työntekijät yksilöinä, ihmisinä? Haluaisiko yrityksenne tukea yrityksenne ihmisten hyvinvointia ja onnellisuutta?

Hei työntekijä, kannattaisiko meidän ottaa teidän yritykseenne yhteyttä?

Mielen hyvinvointia aikuisille

Miksi mentalisaatiokyky on tärkeää, miten pysyn sietoikkunassa, miten voin kehittää itsemyötätuntoa? Tuumaan oppimisalusta auttaa sinua ymmärtämään yksinkertaisesti ja lyhyesti, miten lisätä hyvinvointia. Miten selviytyä haastavaista tilanteista ja miten parantaa vuorovaikutusta. 

Rauhallisempi minä - rauhallisempi sinä!

Happy Couple

KAIKILLE MAHDOLLISUUS VOIDA HYVIN