Young Woman Contemplating

Kielteinen tunneilmapiiri näkyy mm.

01

"En oikeasti osaa juurikaan mitään. Joku päivä kulissi vielä kaatuu ja muut huomaavat, että en olekaan niin ammattitaitoinen". 
 

"Tämä saavutus oli vaan tuuria tai kaikki tämän olisi tehnyt vähintään yhtä hyvin ja olihan tässä muutenkin tähdet kaikin puolin kohdillaan". 

02

Mitähän muut ajattelevat minusta?

03

"Olipa taas ahdistava ilmapiiri kokouksessa. Ei siellä uskalla sanoa mitään. Vai olenkohan se vain minä. Ehkä olen vain yliherkkä".

04

Taas tuolla tyypillä on kaikki huonosti

"Taas tuo valittaa, että ei tästä tuu mitään. Tässä on tämä ja tämä ongelma, mutta ei sillä mitään muutakaan ratkaisuvaihtoehtoa ole".

"Miksi tuo tyyppi käyttäytyy normien vastaisesti. Käytös on asiatonta eikä se ole hänelle tyypillistä".

"Miten tuo voi mitätöidä yritystä asiakkaan edessä?"

Huijarisyndrooma

"Pitää miellyttää muita ja esihenkilöä, jotta kukaan ei kritisoi tai arvostele".

"En uskalla kertoa mielipidettäni, koska pelkään siitä mahdollisesti seuraavaa arvostelua ja kritiikkiä. En uskalla olla  oma itseni".

Omien tunteiden ohittaminen tai mitätöinti

"Täällä on pakko olla, jotta saan rahaa. Illalla sitten taas ahdistaa, mutta työnnän taas tunteet syrjään. Painetaan vaan kun pakko on".

pinkbg.001.png
tuumaa.education.logo.png

hyvinvointia yrityksille

Mistä mielen hyvinvointi rakentuu? Mitä ongelmia mielen vointi voi aiheuttaa työyhteisöissä? Onko sinun vaikea ajatella, että työpaikalla olisi tärkeä huomioida omat tunteet ja tunnetilat ja tämän lisäksi vielä muiden tunteet ja tunnetilat? Kantaa oma vastuu tunneilmapiirin kehittymisestä ja antaa siihen oma panos?

Tietoisuus omista tunteista ja niiden hyväksyminen ja toisten tunnetilojen lukeminen ja niihin vastaaminen on edellytys sille, että voimme hyvin ja jaksamme  sekä työssä että elämässä. Tähän panostaminen on siis perusedellytys mielen hyvinvoinnin kannalta. 

Avoin tunneilmapiiri ja tunteiden normalisointi ennaltaehkäisee ongelmia

redbg.001.png

MIELEN

Tuumaan hyvinvointivalmennus vahvistaa​ tunnetaitoja, vuorovaikutusta ja henkistä hyvinvointia

redbg.001.png

HYVINVOINNIN

Tuumaan hyvinvointivalmennus kehittää​ itsemyötätuntoa, mentalisaatiokykyä ja itsensä johtamistaitoja

redbg.001.png

KEHITTÄMINEN

Valmennuksen avulla ehkäiset kroonista stressiä, uupumista, ristiriitatilanteita ja mielen haasteita

Mielen hyvinvoinnin ensiaputaidot -valmennuksessa

1

Opitte ymmärtämään itseä ja toista

2

Huomaatte muutoksen myönteiseen

3

Ennaltaehkäisette tulevia haasteita ja ongelmia

4

Opitte mielen hyvinvoinnista ja siitä, miten omaan oloon voi vaikuttaa